از فواید موسیقی چه می‌دانید؟ در این مقاله جامع بخوانید

متخصصان برای پاسخ به این سؤال که فواید موسیقی چیست تحقیقات زیادی را انجام داده‌اند. گوش ‌دادن به موسیقی با تقویت عملکرد مغز می‌تواند باعث کاهش اضطراب و استرس، افزایش ضریب هوشی، بهبود عملکرد مغز پس از اختلالات عصبی و کاهش احساس درد شود. فواید اهنگ حتی در سنین پیری نیز مشاهده می‌شود و این تأثیر را با بازسازی ساختارهای مغزی که در این سنین از بین می‌رود، نشان می‌دهد.

تقویت خلاقیت از دیگر فواید موزیک است که می‌تواند ویژگی‌های فردی و اجتماعی را بهبود ببخشد. از فواید موسیقی می‌توان به تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد. شاید تاحدودی عجیب به نظر برسد که گوش کردن به موسیقی فرد را در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف مقاوم می‌کند.

فایده ی موسیقی برای کودکان در سنین مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. گوش ‌دادن به موسیقی در نوزادان سبب ایجاد حس آرامش در آنان می‌شود و می‌تواند خوابی راحت را برایشان به ارمغان آورد. گوش‌ دادن به موسیقی در سنین پایین باعث می‌شود تا کودکان بتوانند احساسات خود را به‌خوبی بیان کنند و تعامل بهتری با محیط اطراف داشته باشند.
از دیگر فایده های آهنگ برای کودکان آن است که رشد مغزشان را برای یادگیری ریاضیات و مهارت‌های خواندن تقویت می‌کند. افزایش اعتمادبه‌نفس از دیگر فایده های موزیک برای کودکان در سنین مختلف است.

فواید در موسیقی فقط محدود به گوش‌ دادن به آن نیست؛ بلکه یادگیری ریتم و حفظ کردن متن آن نیز می‌تواند سبب افزایش خلاقیت و میزان صبر و تحمل در کودکان شود. درمجموع تأثیر موسیقی و فواید ان بسیار گسترده بوده و به‌مرور زمان در ابعاد مختلف زندگی فردی و اجتماعی کودک، خود را نشان می‌دهد.

خواص موسیقی برای سلامت جسمی افراد به‌طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. هنگام گوش‌ دادن به موسیقی، قلب عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهد. این موضوع، فشارخون را کاهش داده و با ترشح سروتین (هورمون شادی) و مهار ترشح کورتیزول (هورمون استرس) روحیه فرد را نیز تقویت می‌کند.

حتماً برای شما هم پیش‌آمده است که شنیدن یک آهنگ، خاطرات زیادی را به یاد شما بیاورد؛ بنابراین فایده موسیقی برای بهبود بیماری‌هایی مثل آلزایمر و زوال عقل نیز تأیید شده است. کاهش سرعت غذا خوردن با گوش ‌دادن به موسیقی از دیگر فواید موسیقی است که می‌تواند سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود.

گوش‌ دادن به موسیقی یا حتی نواختن آن می‌تواند بر بخش‌های مختلف مغز تأثیر بگذارد؛ ازجمله نواحی که با حافظه، منطق، گفتار و احساسات ارتباط دارد. خواص اهنگ در بهبود قدرت حافظه با ساختن خاطرات جدید و بازیابی خاطرات گذشته گره‌ خورده است.

از طرفی گوش ‌دادن به موسیقی می‌تواند جریان خون‌رسانی به سیستم لیمبیک مغز را که مرکز پردازش احساسات و حافظه کنترل است افزایش ‌دهد. همچنین فعال‌سازی هم‌زمان هر دو نیمکره مغز در هنگام گوش ‌دادن به موسیقی، یادگیری را به حداکثر می‌رساند و حافظه را بهبود می‌بخشد. بدین ترتیب فواید موسیقی برای مغز و حافظه توسط مطالعات تأیید می‌شود.

موسیقی ابزار قدرتمندی است که برای ایجاد ذهنیت عالی در تمرین و مسابقه، توسط بسیاری از ورزشکاران استفاده می‌شود. کاهش احساس خستگی، افزایش تحمل درد، افزایش انگیزه و اعتمادبه‌نفس، بهبود خلق‌وخو و کنترل احساس نگرانی و ترس از اصلی‌ترین و کاربردی‌ترین خاصیت‌ های موسیقی برای ورزشکاران به‌حساب می‌آیند.

فواید موسیقی به همین موارد محدود نمی‌شود و گوش ‌دادن به آن سبب می‌شود تا تمرکز ورزشکاران در هنگام انجام تمرینات سخت افزایش پیدا کند. درواقع شنیدن یک موسیقی مناسب، ورزشکار را از محیط اطرافش جدا می‌کند و دیگر بسیاری از محرک‌های محیطی باعث به‌هم‌خوردن تمرکز او نمی‌شوند.

همچنین در برخی موارد شاهد هستیم که موسیقی‌هایی با ریتم تند، هیجانات فرد را افزایش داده و باعث می‌شوند که ورزشکار مبتدی یا حرفه‌ای، بهترین و پرانرژی‌ترین نمونه از خود را ارائه دهد.

امروزه اغلب افراد تقریباً در هر مکان و هر زمانی به موسیقی گوش می‌دهند و کنجکاوند که بدانند خواص موسیقی چیست و چه تأثیری بر زندگی آنان دارد. به‌طورکلی می‌توان گفت که موسیقی می‌تواند بر ابعاد مختلف زندگی فردی و اجتماعی تأثیر بگذارد. موسیقی با تأثیر مثبت بر انتقال‌دهنده‌های عصبی می‌تواند باعث افزایش نشاط و انگیزه شود.

از طرفی افرادی که با اختلالات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با گوش ‌دادن به یک آهنگ آرامش‌بخش، الگوی خواب خود را تنظیم کنند. همچنین یادگیری نواختن موسیقی و حتی گوش ‌دادن به آن، روحیه انجام کارگروهی را تقویت می‌کند و فرد به‌راحتی می‌تواند با دیگران ارتباط برقرار کند.

روان‌شناسان معتقدند که فواید موسیقی علاوه بر سلامت جسم در سلامت روح و روان نیز قابل‌مشاهده است. استفاده از خاصیت موسیقی به‌عنوان درمانی برای افرادی که از افسردگی و اضطراب، کمبود اعتمادبه‌نفس، انزوا و عدم برقراری ارتباط مناسب با سایر افراد رنج می‌برند، توصیه می‌شود.

همچنین شما می‌توانید یک روز بد و خسته‌کننده را که فشار روانی زیادی بر شما تحمیل شده است، با گوش‌دادن به موسیقی به یک روز پر نشاط و پر انرژی برای خود تبدیل کنید.

جنین از ۲۴ هفتگی شروع به شنیدن صداهای محیط اطراف می‌کند. باوجود آن‌که تأثیر موسیقی بر جنین به‌طورقطع اثبات نشده است، اما برخی از پزشکان معتقدند که پخش یک موسیقی ملایم می‌تواند سبب آرامش جنینِ درحال‌رشد شود.

از طرفی فواید موسیقی بر تقویت عملکرد مغز جنین مورد بررسی قرار گرفته است و نشان می‌دهد که خاصیت موزیک می‌تواند باعث رشد بهتر مغز جنین شود. البته باید توجه کرد که هرگز وسایل صوتی پخش‌کننده موسیقی به‌طور مستقیم بر روی شکم زن باردار قرار نگیرد و از شنیدن موسیقی با صدای بلند نیز پرهیز شود تا باعث آسیب به جنین نشود.

آشنایی کودک با آهنگ‌ها راهی آسان و لذت‌بخش برای تعامل با کودک در سال اول زندگی او است. در واقع موسیقی با قرار دادن نوزاد در معرض چالش‌ها و تجربیات چند حسی جدید، سبب تقویت یادگیری، افزایش رشد مغزی و بهبود مهارت‌های شناختی او می‌شود.

مطالعه بر روی مغز نوزادان نشان می‌دهد که پس از گوش‌ دادن به موسیقی، قشر شنوایی و جلوی مغز آن‌ها که مسئول گفتار و پردازش اطلاعات است، دچار تغییراتی می‌شود. عصب‌شناسان بیان می‌کنند که خاصیت موزیک می‌تواند بر رشد فیزیکی، هماهنگی حرکتی عصب و عضله و رشد اجتماعی و عاطفی نوزادان تأثیر بگذارد.

موسیقی کلاسیک یکی از اصیل‌ترین شاخه‌های موسیقی محسوب می‌شود که همواره در هر برهه‌ای از تاریخ، طرفداران خاص خود را دارد. این ژانر از موسیقی که به دهه هجدهم و نوزدهم میلادی برمی‌گردد، در مرحله اول، ما را به یاد اساطیری نظیر بتهوون، موتزارت، شوپن و باخ می‌اندازد و احتمالاً ما را کنجکاو می‌کند تا بدانیم فواید موسیقی چیست.

فواید بسیاری برای این ژانر از موسیقی گزارش شده است. از مهم‌ترین فواید موسیقی کلاسیک می‌توان به ارتقای کیفیت خواب، تلطیف احساسات، پیشرفت در ارتباطات و روابط اجتماعی، بهبود سلامت و کاهش فشارخون، تقویت حافظه، افزایش خلاقیت، کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. البته از احساس آرامشی که این ژانر از موسیقی القا می‌کند نیز نمی‌توان چشم‌پوشی کرد.

امروزه یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین ژانرهای موسیقی، موسیقی پاپ است. این ژانر موسیقی از آمریکا و انگلستان منشأ می‌گیرد و الویس پریسلی از پایه‌گذاران سبک موسیقی پاپ است. جالب است بدانید که طرفداران این ژانر موسیقی از کودکان تا سالمندان را شامل می‌شود.

شاید برای شما این سؤال پیش بیاید که در این ژانر خواص موسیقی چیست؟ یکی از برجسته‌ترین فواید موسیقی پاپ احساس آرامش، شادی و نشاطی است که به فرد می‌دهد. عموماً ریتم آهنگ در این سبک از موسیقی به‌گونه‌ای است که هم می‌توان به هنگام ورزش‌ کردن از آن‌ها لذت برد، هم هنگامی‌که در ترافیک گیر کرده‌اید و قصد دارید شلوغی ذهن خود را با شنیدن یک موسیقی لذت‌بخش آرام کنید، از آن‌ها استفاده نمایید.

اگر به دنبال نوعی از موسیقی هستید که در کنار اصالت، شما را با فرهنگ و تمدن یک کشور آشنا کند، موسیقی سنتی به شما پیشنهاد می‌شود. این نوع از موسیقی مصداق بارز هنر است و معمولاً از سازهای خاص و گوش‌نواز در آن استفاده می‌شود. فواید اهنگ در این ژانر از موسیقی که طرفداران پروپاقرص خود را دارد، بی‌شمار است.

محققان، فواید موسیقی سنتی را بررسی کردند و در مطالعه‌ای نشان دادند که این نوع موسیقی بر روی افراد مبتلا به آلزایمر نتایج مثبتی نشان می‌دهد و باعث بهبود عملکرد شناختی، عملکرد حافظه و گفتاری آن‌ها می‌شود.

انتخاب نوع موسیقی بسیار مهم است؛ زیرا تأثیر بسیار زیادی بر روی فرد و خلق‌وخوی او دارد. موسیقی‌های شاد اغلب به‌گونه‌ای هستند که به فرد طراوت و نشاط می‌بخشند و حتی اگر کسی ناراحت باشد، باعث تسلی و تغییر روحیه او می‌شوند.

این آهنگ‌ها معمولاً دارای ریتم تند هستند که به‌طور ناخودآگاه باعث سریع نفس‌ کشیدن فرد می‌شوند. به‌خصوص اگر فرد با آهنگ ارتباط بگیرد، این تأثیر چندبرابر می‌شود و هیجان خاصی در او ایجاد می‌کند. باتوجه‌به فواید موسیقی و خواص اهنگ شاد، گوش‌ دادن این نوع از آهنگ‌ها در مواقعی که بی‌دلیل ناراحت هستید، به شما پیشنهاد می‌شود.

عده‌ای از افراد هستند که بدون آنکه غمگین باشند یا مشکل خاصی داشته باشند به سراغ آهنگ‌های غمگین می‌روند و با این ژانر از موسیقی ارتباط بیشتری برقرار می‌کنند. شاید برای شما جالب باشد تا بدانید که فواید موسیقی غمگین چیست.

این سبک از موسیقی به دلیل ریتم آهسته‌تری که دارد باعث ارتقای تمرکز و ایجاد حس آرامش می‌شود. همچنین از دیگر خواص موسیقی غمگین می‌توان به ایجاد حس آرامش، تخلیه احساسات، ایجاد حس همدلی و همدردی، کاهش استرس و لذت‌بخش بودن آن اشاره کرد.

شاید برای شما سؤال پیش بیاید زمانی که یک موسیقی را یاد می‌گیرید، فواید موسیقی چیست. موسیقی یکی از هنرهایی است که پیشنهاد می‌شود هر فردی آن را بیاموزد. این سبک از هنر، علاوه بر اینکه یک سرگرمی مفید است و باعث لذت‌بخش شدن اوقات فراغت می‌شود، اثرات بی‌شماری بر روی سلامت روان و حتی جسم فرد می‌گذارد.

یاد گرفتن و نواختن موسیقی از زوال عقل، آلزایمر و مشکلات ذهنی در سنین بالا جلوگیری می‌کند، اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد، باعث احساس شادی و هیجان می‌شود، در نوازنده اعتمادبه‌نفس ایجاد می‌کند، باعث تخلیه احساسات می‎‌شود و در افزایش تمرکز نوازنده نقش دارد.

سازهای مختلفی در موسیقی وجود دارند که هرکدام هویت و تأثیر خاص خود را دارند. پیشنهاد می‌شود که ساز را وابسته به روحیه و علاقه‌تان انتخاب کنید. چراکه در قدم اول باید بتوانید با آن ارتباط بگیرید. یادگیری سازهای موسیقی کمک می‌کنند تا شما سالم باقی بمانید، عملکردهای ذهنی خود را ارتقا دهید، منظم و صبور باشید و استرس خود را کاهش دهید.

از دیگر فایده موسیقی آن است که می‌توانید با مردم در سراسر جهان ارتباط بگیرید؛ زیرا موسیقی، زبان مشترک میان تمام انسان‌ها محسوب می‌شود. یاد گرفتن یک ساز به شما کمک می‌کند تا بتوانید از راهی مثبت، هیجانات خود را تخلیه کنید.

شاید شما هم با افرادی مواجه شده باشید که موسیقی بی‌کلام را به سایر سبک‌های موسیقی ترجیح می‌دهند. این افراد قدرت این نوع از موسیقی را بیشتر درک می‌کنند و با آن ارتباط برقرار می‌کنند. موزیک بی‌کلام، بسته به تسلط و هنر آهنگ‌ساز می‌تواند حتی از موسیقی‌های دیگر اثرگذارتر باشد.

فواید موسیقی بی‌کلام بی‌شمار است. یک فایده موسیقی بی‌کلام، تخلیه عواطف و احساسات است. برخی از این موسیقی‌ها به‌قدری اثرگذارند که می‌توانند باعث گریستن فرد شوند. این نوع موسیقی‌ها همچنین می‌توانند باعث ارتقای کیفیت و عمیق‌تر شدن خواب شوند.

به‌علاوه در تقویت حافظه نقش پررنگی دارند. چنانچه روزانه، دقایقی را به گوش دادن موسیقی بی‌کلام اختصاص دهید، روح آرام‌تری خواهید داشت. درنهایت قادر خواهید بود که در چالش‌های بزرگ زندگی نیز آرامش خود را حفظ کنید.

طرفداران بی‌شمار موسیقی در سراسر جهان و وابستگی بسیاری از افراد به موسیقی برای انجام کارهایشان، محققان را به این فکر انداخت که درباره فواید موسیقی تحقیقاتی انجام دهند و نشان دهند که خاصیت موسیقی چیست. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که فایده های آهنگ می‌تواند بر عملکردهای مختلف فردی و اجتماعی تأثیر بگذارد.

موسیقی می‌تواند بر سلامت جسمی افراد تاثیر بگذارد. حتی می‌تواند به‌عنوان راه‌حلی برای درمان برخی از بیماری‌های جسمی ازجمله بیماری‌هایی که با عملکرد مغز مرتبط هستند مورداستفاده قرار بگیرد.

همچنین، سلامت روان نیز می‌تواند تحت تاثیر موسیقی و فواید ان قرار بگیرد. استرس و اضطراب که امروزه زندگی عادی بسیاری از افراد را با اختلال روبه‌رو کرده است، با گوش‌ دادن به یک موسیقی فروکش کرده و کنترل می‌شود.

گوش ‌دادن موسیقی و حتی یادگیری و نواختن آن به‌صورت فردی یا گروهی می‌تواند بر تعامل بهتر افراد با یکدیگر، افزایش تحمل آنان در برابر حوادث گوناگون و حتی نظم و برنامه‌ریزی بهتر برای زندگی نیز تاثیر بگذارد. بنابراین، خاصیت‌ های موسیقی فارغ از آنکه شنونده باشید یا نوازنده می‌تواند سبب تغییرات مثبتی در جسم و روحیات شما شود.

از شما همراهان سایت یزد کلاس خواهشمندیم چنان‌چه تجربه‌ای در زمینه ایت مقاله دارید، حتما در بخش نظرات همین صفحه با ما در میان بگذارید.